Nutrition
Une famille en bonne santé
En tant que parents, nous voulons tous offrir à nos enfants le meilleur départ possible dans la vie. Nous savons qu’il est important d’alimenter leurs corps en pleine croissance et leurs cerveaux en développement afin qu’ils puissent vivre chaque jour pleinement. N’oubliez pas que les adultes ont aussi besoin d’une alimentation saine !
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Le saviez-vous ? Les Italiens sont les Européens qui consomment le plus de fruits ! Suivis par les Belges et les Irlandais.
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Les enfants âgés de 2 à 11 ans mangent en moyenne 2 à 3 portions de légumes et de fruits par jour.
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Des études ont montré que l’accessibilité des fruits et légumes augmentaient leur consommation par les enfants scolarisés.
Découvrez ici quelques-unes de nos options favorites pour vous encourager, vous et vos enfants, à manger davantage d’aliments sains. Nous vous proposons de petits changements simples que nous pouvons tous mettre en œuvre pour atteindre plus facilement nos objectifs.
Bien manger est une question d’équilibre et de flexibilité.
- Ce n’est pas un secret.
- Soyez flexible dans votre vie.
- Pensez à de petits changements que vous pouvez mettre en œuvre pour atteindre plus facilement vos objectifs.
- Personne ne connaît mieux votre famille que vous. Alors prenez votre temps.
Pour commencer fort, pourquoi ne pas explorer l’étude Healthy Starts for Families ?
61 % des enfants inscrits à cette initiative gratuite ont déclaré manger plus de fruits et légumes !
