Hösten innebär en nystart!
Dags att gå tillbaka till vanan att tanka din dagliga näring .
Det bästa sättet att göra det är att bli inspirerad. Vi skapade en massa höstrecept för att du ska kunna utforska och inte låta saker bli tråkiga när vädret börjar förändras.
Detta är vad vi kommer att prata om i den här artikeln.
- Bli inspirerad av höstens färger, texturer och smaker.
- Mysigt tröjväder kräver mysiga drycker och värmande mat.
- Frukt från s körd sna cks och hälsosamma desserter.
- One Simple Change Skörda bättre hälsa.
- Roliga höstrecept
- *Om Complete by Juice Plus+ Shakes och soppor
1. Bli inspirerad av höstens färger, texturer och smaker!
När du planerar dina måltider kan du börja lägga till dessa färger, texturer och smaker till övergången från sommar till höst.
Höstfärger
- Apelsiner
- Mörk chokladbrun
- Tallgrön
- Ljus röd a inslag
Höstens smaker (det finns så många!)
- Kanel
- Nötmussla
- Kryddor
- Kardemumma
- Vanilj
- Chili-
- Curry
- Salvia
- Smör
- Citrus
- Pepparmynta
- Hasselnöt
- Mandel
Hösttexturer
- Krämig
- Tuggig
- Gooey
- Öm
- Något som du kan sänka ned tänderna i!
2. Mysigt tröjväder kräver mysiga drycker och värmande mat.
Vädret börjar skifta till svalt och mysigt tröjväder. Det är dags att servera värmande drycker, soppor och grytor. Vi älskar vår Chicken and Barley Soup som har vår Complete by Juice Plus+ Vegetable Soup*. Complete by Juice Plus+-soppor är mer än bara en kopp soppa. De är utformade för att ersätta måltider för viktkontroll. Vår soppa är en blandning av kolhydrater, protein och fett samt användbara mängder fibrer, vitaminer och mineraler, vilket gör den till en supernöjande måltid när den intas som en del av en kaloribegränsad kost.
3 .Frukt från skördefyllda mellan mål och nyttiga desserter.
Och glöm inte att göra läckra desserter med frukten från skörden! Fikon, päron, äpplen och persimon gör läckra tillskott i fruktskålen och även i en ”hälsosam” bakad dessert. Här har vi gjort några dessertliknande recept med smaker och konsistenser från hösten!
- Morotskaka
- Pumpkin kryddmuffins
- ÄPPELPAJ MED KRISPIG TOPPING
4. Plantera en enkel förändring.
Skörda bättre hälsa. Att äta bättre börjar med en enkel förändring. En veckas långa lista med recept kan vara överväldigande, så varför inte börja med ett nytt recept med en favoritfrukt? Eller prova en ny frukt tillsammans. Att skörda bättre hälsa händer när man fokuserar på att utforska och ha roligt med den.
Vilket recept ser intressant ut?
Den blodiga Halloween Smoothie eller den orangea chokladen?
5. Roliga höstrecept
De här lekfulla recepten är goda och läckra hela hösten. De innehåller Complete by Juice Plus+ shake pulver eller grönsakssoppa. God och näringsrik.
Coco Shake: Drömsk kokos- och chokladsmak, få allt utan skuldkänslor.
Ingredienser
250 ml valfri mjölk
En skopa eller en påse Complete by Juice Plus+ Chocolate
1 tsk strimlad kokos
Användning
- Blanda eller skaka mjölken med Complete by Juice Plus+ Chocolate Shake Powder.
- Häll i ett glas.
- Strö strimlad kokosnöt ovanpå.
6. Om Complete by Juice Plus+ Shakes, Soppor och Bars.
Complete by Juice Plus+ shakes, bars och soppor är framtagna som en måltidsersättning för viktkontroll.
Detta gäller vid en kalorikontrollerad diet:
- Att ersätta en måltid om dagen med Complete bidrar till att bibehålla din vikt efter en viktminskning.
- Att ersätta två måltider om dagen med Complete bidrar till viktminskning.
- Du bör även äta en varierad kost och dricka mycket vatten.
Njut av Complete by Juice Plus+ som en del av en balanserad kost och hälsosam livsstil.
*Om du tillreder en Complete-shake eller -soppa på annat sätt än det som anges på förpackningen (t.ex. om du använder en annan mjölk eller tillsätter frukt/grönsaker), bör du vara medveten om att näringsinnehållet förändras. Resultatet kan bli att receptet inte ger samma fördelar som en måltidsersättning.
