Spis bedre

For en sunn livsstil

Hvordan bestemmer du hva som går på tallerkenen din?
Vi tror på å legge til massevis av plantebaserte og naturlige matvarer.

Livet handler om balanse.
Hvordan kan du legge mer frukt og grønnsaker på tallerkenen?
Hvordan kan du gjøre det mer fargerikt?
Kunne du tenke deg å utforske et mer plantebasert kosthold?

Utforsk hvordan kroppen din føler seg når du spiser ulike matvarer.

Vann, te, suppe, juice, og vann i frukt og grønnsaker.

Utforsk hvordan kroppen din føler seg når du spiser ulike typer protein. Plantebaserte proteiner: Bønner, nøtter, tofu. Animalske proteiner: Egg, fisk, kylling, kjøtt.
Hvis du inkluderer brød og pasta, prøv fullkorn som er mindre bearbeidet. Havre, ris, bygg og quinoa.
Vann er enkelt, klart og leskende, men du kan også dekke drikkebehovet med te, juice, melk og suppe

Tilfør farge og tekstur. En regnbue av frukt: Epler, blåbær, druer, appelsiner, kirsebær og ananas.
Tilfør farge og tekstur. En regnbue av grønnsaker: Gulrøtter, beter, spinat, brokkoli, kål, selleri, persille.
Gi maten din litt mer smak og karakter. Olivenolje, saflor-olje, avokado, nøtter, frø og oljer av frø.