Voeding
Gezond gezin
Als ouders willen we allemaal onze kinderen de best mogelijke start in het leven geven. We weten dat gezonde voeding belangrijk is voor hun lichamelijke en geestelijke groei om het maximum uit elke dag te kunnen halen. Vergeet niet dat volwassenen ook goede voeding nodig hebben!
-
Wist je dit al? Van alle Europeanen eten de Italianen het meeste fruit! Daarna volgen de Belgen en Ieren.
-
Kinderen tussen 2 en 11 jaar eten gemiddeld 2 tot 3 porties fruit en groenten per dag.
-
Studies tonen aan dat schoolkinderen meer fruit en groenten eten wanneer deze makkelijk verkrijgbaar zijn.
Hier vind je onze favoriete tips om jezelf en je kinderen gezonder te doen eten. We delen eenvoudige, kleine veranderingen voor iedereen om het gemakkelijker te maken.
Gezond eten draait om balans en flexibiliteit.
- Dat is duidelijk.
- Maak je leven flexibeler.
- Bedenk kleine veranderingen die je kunt doorvoeren om het gemakkelijker te maken.
- Jij kent je eigen gezin het best. Neem dus je tijd.
Bekijk de Family Health Study voor een vliegende start.
61% van de kinderen die zich hebben aangemeld voor dit gratis initiatief liet weten dat ze meer fruit en groenten eten!
